BLÅBÄRSSMOOTHIE

Att bosta inmunsförsvaret med smoothie gjord på blåbär och apelsin måste vara ett av det bästa man kan göra nu så här.

Jag personligen dricker en varannan dag 

inte för att jag måste utan för att det är så gott! 😋

Jag äter ofta smoothie till frukost och gärna en till mellis också. Jag blev sugen på Blåbärssmoothie redan igårkväll när jag hittade blåbär i frysen. Blåbärssmoothie är så gott och super nyttig. Blåbär innehåller mycket C-vitamin, B-vitamin och antioxidanter.

DU BEHÖVER, 2 portioner 

• 1 banan
• 1 apelsin
• ½ avokado
• 2 dl blåbär 
• 1 msk chíafrön
• 2 dl mjölk eller mandelmjölk
• 1,5 dl naturell yoghurt

GÖR SÅ HÄR

1. Ta fram mixerkannan och tillsätt allt utom chíafrön.
2. Mixa till en krämig smoothie. 
3. Häll upp i två glas, toppa med bär och chíafrön och servera.