Morot smoothie med frukt

Tänkte tipsa lite om en supergod smoothie/juice! Nämligen morot, apelsin och äpple. 

MOROTSSMOTHIES  ÄR ETT UPPFRISKANDE OCH FANTASTISKT SÄTT ATT STARTA DAGEN 

Morötter är en oersättlig del av kosten som är rika på näringsämnen och antioxidanter: de innehåller betakaroten – ett viktigt ämne för att din kropp ska kunna syntetisera vitamin A. 

Denna smoothie blir en riktig vitaminboost för kroppen trots så få ingredienser. Visst är det fantastiskt?

Morötterna bidrar bland annat med C & A vitaminer som har en stärkande effekt på inmunsförsvaret. Ingefäran tillför en massa härliga antioxidanter som ökar matsmältningen & äpple innehåller bland annat ämnen som kalcium som är bra för magen och tarmarna.

TA EN TITT PÅ VAD DU BEHÖVER 

• 1 morot
• 1 apelsin
• 1 äpple
• 1/2 matsked ingefära
• 25 cl vatten 
• Chía 

GÖR SÅ HÄR

• Tvätta först moroten väl
• Skär den sedan i fyra bitar och lägg i mixern tillsammans med ingefära, vatten, äpple och apelsin. 
• Mixa och servera när du fått en jämn smoothie.