SELLERI- Hur rengör man njurarna på ett naturligt sätt?

Selleri innehåller en rad nyttiga näringsämnen och flavonoider som kan förebygga cancerceller. Selleri är en av mina favoriter och jag äter det gärna varje morgon. 

HÄLSOFÖRDELAR MED SELLERI 

1. Balanserar pH-nivån I kroppen. 
2. Sänker kolesterol och blodtryck 
3. Förhindrar förstoppning 
4. Förbättrar njurfunktionen

Ät eller dryck selleri i juice eller smoothie 20 eller 30 minuter innan frukost på tom mage då lever samlar upp gifter, patogener, mm under natten. 

TA HAND OM NJURARNA MED HJÄLP AV SELLERI

Selleri består till största delen av vatten, men de vitaminer och mineraler som den innehåller gör den till en mycket intressant medicinsk mat.

Selleri innehåller vitamin B1, B2, B6, B9. Den innehåller också betakarotener som provitamin och vitamin E. Selleri kännetecknas av dess innehåll av vitamin C, kalcium, zink, kalium och magnesium.

Det är bra att veta att kroppen behöver en bra balans mellan natrium och kalium. Dessutom är det lämpligt att undvika överdriven konsumtion av salt. Tack vare selleri kan du bekämpa vätskeansamling eftersom den innehåller tre gånger mer kalium än natrium.

SELLERI BEKÄMPAR URINVÄGSINFEKTIONER

Den selleri innehåller en eterisk olja bestående apiol, limonen, psoralener och apiína och flavonoider som apigenin och luteolin. 

SELLERI OCH BLODTRYCKET

För att ha en bättre njurehälsa bör du kontrollera två faktorer: kolesterol och blodtryck. Selleri hjälper oss att balansera kolesterol och hjälper till att kontrollera hypertoni.

 

FÖR EN LITER JUICE BEHÖVER DU 

- 3 gröna äpplen

- Selleri 

- Vatten- eller mandelmjölk 

Ta först bort kärnan i äpplena och lägg dem i mixern i bitar, skär sellerin och tillsätt vätskan. Konsistensen ska vara något tjock. 

Selleri rekommenderas för personer som lider av blodtryck, huvudvärk, förstoppning, nervositet.  Precis som selleri hjälper grönt äpple oss att minska blodtrycket.